Menghindari Stress dapat Menurunkan Kadar Kolesterol.- Tingkat stress yang tinggi dalam menghadapi segala macam permasalahan dapat menyebabkan orang mudah terkena penyakit. Hipertensi, jantung, dan kolesterol yang tinggi salah satu penyakit yang bisa diakibatkannya. Pada orang yang mengalami stress, aliran darah menjadi tidak terkontrol dan metabolisme tubuh menjadi terganggu.

Tubuh dalam merespon stress, tergantung tingkat stress yang dialami seseorang. Apabila stress masih dalam tahap ringan tidak akan menimbulkan rasa sakit pada tubuh terutama kepala. Tetapi pada tingkat stress yang tinggi bisa ditemui rasa sakit yang dapat mengganggu emosi dan fisik.

Pada tingkat stress yang tinggi, kolesterol baik (HDL) akan mengalami penurunan sementara sebaliknya kolesterol jahat mengalami peningkatan. Jika stress mengurangi kadar kolesterol yang baik dalam tubuh, sisa kolesterol baik tidak akan mampu membersihkan sehingga bisa berpotensi serangan jantung.

Untuk mengurangi tingkat stress yang tinggi, ada beberapa saran kesehatan yang bisa dilakukan :

  • Banyak berolah raga agar tubuh bugar sehingga pikiran kita juga ikut fresh sehingga ketegangan pikiran akibat stress bisa berkurang.
  • Konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin, dengan kondisi vitamin yang cukup, badan akan lebih tahan terhadap penyakit, dan stress tidak akan membuat sakit ketika sistem immun pada tubuh berjalan dengan baik.
  • Kurangi makanan berlemak karena bisa meningkatkan kolesterol jahat bertambah sehingga bisa menambah beban stress yang dialami.
  • Refresing dengan keluarga, ini bertujuan untuk menghilangkan beban pikiran yang menjadi penyebab stress, dengan refresing ke tempat yang berpanorama indah bisa membuat hati menjadi tenang dan nyaman. Stress pun bisa berkurang.

Dengan menjaga pola hidup sehat dan selalu berpikir positif, beban stress yang selalu menghantui kita dalam pekerjaan maupun masalah di rumah dapat dihindari. Konsumsi buah-buhan yang memberikan rasa nyaman bagi tubuh juga sangat dibutuhkan untuk mencegah stress. Buah naga dan mengkudu, mengandung zat anti stress yang dapat membuat orang yang mengkonsumsinya menjadi tenang dan tidak tegang.

Buah Naga dan Mengkudu yang sudah diolah menjadi obat herbal yang manjur menurunkan kadar kolesterol jahat ada pada Dragon Noni. Dapatkan segera Dragon Noni dan lakukan pemesanan cukup dengan mengakses website : obatkolesterol.co.id

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s